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武汉学历提升考试考场如何舒缓压力_武汉自考本科

发布日期:2021-12-01 16:58:38 作者:超级管理员 点击:56

武汉学历提升考试成人教育招生老师提醒大家,要做好复习计划,目标明确方能走得久远。制订计划要遵循循序渐进的复习原则,复习以大纲为准,以基础为先。计划要结合自己的实际情况有张有弛进行,切勿好高骛远。

武汉学历提升考试

一、注意力转移法

大多数湖北成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息武汉自考本科

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提率,也是一种心理暗示,意味着我已经准备好了考试,有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许不难了。

武汉学历提升考试马上要到了,在考试前的这段时间里面,学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压,会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压,这样才能使和学习达到理想的效果。

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